體測儀告訴你：女性體脂率多少才正常？
發(fā)布時間：2020-02-18 21:27:21
什么是體脂率？
體脂率是指人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分?jǐn)?shù)，它反映人體內(nèi)脂肪含量的多少。體測儀可以檢測體脂率，當(dāng)體脂率漸漸降回標(biāo)準(zhǔn)值，證明你的身體朝著“易瘦體質(zhì)”的方向前進(jìn)，維持體脂率，減重不容易反彈。
女性的體脂率怎么算？體測儀小編下面具體給你寫出公式。
參數(shù)a = 腰圍-公分(腰部的周長) x 0.74
參數(shù)b = (總體重-公斤 x 0.082) + 34.89
身體脂肪總重量-公斤 = a - b
身體脂肪百分比= (身體脂肪總重量÷ 體重) x 100%
體測儀小編告訴你：大體上來說，30歲以下的女性體脂率應(yīng)在25%以下，超過30歲則是30%以上。
