體測儀在健身工作室的使用
發(fā)布時間：2020-03-04 18:11:08
體測儀在健身工作室的使用都非常普及了，可以測量身體脂肪量，身體脂肪率，身體水分，肌肉量等。
目前市面上的體測儀都是采用“生物電阻抗分析法（BIA）”來測量身體成分的，就是靠脂肪、肌肉、骨骼等組織不同的導電率來區(qū)分他們，測出電阻值后，通過公式計算出身體各成分的比例。測完后會打印出測試報告，報告紙內(nèi)有各項指標的詳細測試結果，健身私教會根據(jù)你測出的各項指標的結果來調(diào)整你的訓練計劃和訓練強度，以及給出合理的飲食建議。
其實BIA法時一個相當成熟的技術，在醫(yī)學界和各種生理學實驗室利有著廣泛的應用。但想得出準確的數(shù)值，它需要非?？量痰臏y試條件。比如它要求足夠多的電極片，與皮膚的接觸位置也要精心設計。體測儀對測試環(huán)境的溫度和濕度都有一定的要求，在固定的時間和統(tǒng)一的測試姿勢，運用大數(shù)據(jù)、核心算法、技術的優(yōu)化，精確度肯定是越來越高的。
所以，各位健身達人完全不必擔心測試的準確性，按照健身私教的指導鍛煉即可。
