一、健康身體的重要性
每個(gè)人幸福人生的判斷標(biāo)準(zhǔn)都是不同的，但是健康是人們公認(rèn)的第一位，健康的體魄與飽滿的精神是生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，健康的身心讓大家保持樂觀的心態(tài)，以面對(duì)和抵抗生活中大大小小的挑戰(zhàn)。
身體健康的基礎(chǔ)是擁有營(yíng)養(yǎng)健全的生命體，因?yàn)樯眢w的正常生命活動(dòng)與器官功能運(yùn)轉(zhuǎn)都需要豐富的營(yíng)養(yǎng)與大量的能量，營(yíng)養(yǎng)不良的身體是不能支撐功能與生命運(yùn)作的。所以想要健康的身體要保證營(yíng)養(yǎng)健全。
二、什么是營(yíng)養(yǎng)不良
1、營(yíng)養(yǎng)不良
營(yíng)養(yǎng)不良表明身體處在不健康的狀態(tài)，是由于不恰當(dāng)或飲食攝入?yún)T乏造成的，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)攝入不足、吸收不全面或營(yíng)養(yǎng)損耗嚴(yán)重等問題導(dǎo)致的。也可能是由于暴飲暴食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素過度而造成營(yíng)養(yǎng)過剩。如果身體長(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)不良嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致饑餓死亡。
2、對(duì)身體的危害
精神恍惚，容易注意力不集中、記憶力下降影響工作和學(xué)習(xí)；造成代謝異常、身體長(zhǎng)時(shí)間得不到正常的能量供應(yīng)；導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，容易跌倒、也容易受傷；比別人更容易脫發(fā)、水腫等。
三、如何治療營(yíng)養(yǎng)不良
1、體測(cè)儀對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良的檢測(cè)
采用體測(cè)儀檢測(cè)體成分和能量代謝水平，靜息能量消耗、骨骼肌、體脂、蛋白質(zhì)、體重和BMI的特征。中重度營(yíng)養(yǎng)不良組靜息能量消耗顯著高于健康人，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。體重、BMI、骨骼肌、蛋白質(zhì)、體細(xì)胞質(zhì)量均顯著低于健康人群，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。中重度營(yíng)養(yǎng)不良患者一般處于高代謝水平。能量消耗增加是導(dǎo)致體重減輕和營(yíng)養(yǎng)不良的重要原因。營(yíng)養(yǎng)不良患者消耗體脂肪和蛋白質(zhì)，伴隨著體細(xì)胞和活躍細(xì)胞群。導(dǎo)致機(jī)體功能障礙，營(yíng)養(yǎng)不良患者體內(nèi)水分分布發(fā)生變化，細(xì)胞外和細(xì)胞內(nèi)水分均減少，呼吸商無明顯變化。
2、如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良
充足的維生素可以幫助提高免疫力。有這些癥狀的人，應(yīng)適當(dāng)多吃一些富含維生素的水果，可以起到很好的治療作用。
多選擇低熱量、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物代替米飯為主食，在減肥的同時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)，一石二鳥
骨骼需要足夠的鈣才能充分發(fā)揮其作用，保護(hù)骨骼的健康和硬度。可以吃一些含鈣豐富的食物，各種乳制品都是不錯(cuò)的選擇。
平時(shí)多吃雞蛋、肉類和各種奶制品。大量蛋白質(zhì)和少量食鹽可用于治療蛋白質(zhì)缺乏引起的營(yíng)養(yǎng)不良。
3、如何應(yīng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良
合理飲食：很多孩子都是挑食的。父母只為孩子做孩子喜歡吃的食物。事實(shí)上，這樣做很容易導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良。因此，在日常生活中，要肉菜搭配，平時(shí)多給孩子多吃蔬菜水果，盡量保持孩子的營(yíng)養(yǎng)均衡。
定時(shí)定量：孩子的三餐最好定時(shí)定量。不要一餐吃太少，一餐吃太多，這樣會(huì)對(duì)孩子的消化產(chǎn)生一定的影響。在兩餐之間，你可以給孩子多吃一頓，給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣可以防止孩子出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。
補(bǔ)充微量元素：如果孩子食欲不振，可能是由于體內(nèi)缺乏鈣或鋅。如果持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，無疑會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。如果孩子不喜歡吃，可以帶孩子測(cè)量微量元素，及時(shí)給孩子補(bǔ)充微量元素。
四、體測(cè)儀對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良狀態(tài)的作用
人體中的糖分、脂肪和蛋白質(zhì)在代謝過程中起到釋放、轉(zhuǎn)移和利用能量的作用，這一過程成為能量代謝。當(dāng)營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)會(huì)造成免疫功能的下降，影響正常的生命活動(dòng)、還會(huì)影響預(yù)后生活品質(zhì)，所以預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良，改善患者的營(yíng)養(yǎng)吸收對(duì)身體健康有重要意義。使用體測(cè)儀對(duì)體重、身體質(zhì)量指數(shù)、骨骼肌、蛋白質(zhì)進(jìn)行綜合檢測(cè)評(píng)估，反映檢測(cè)者的身體狀況。
