一、睡眠障礙的表現(xiàn)
1、不正常的睡眠時長
可以包括兩類：一類是睡眠量過度增加，如各種腦病、內(nèi)分泌失調(diào)、代謝異常引起的嗜睡，以及腦病引起的嗜睡癥，常表現(xiàn)為嗜睡癥。短暫（通常少于15分鐘）不可抗拒的睡眠發(fā)作，通常伴有跌倒、睡眠麻痹和入睡前的幻覺。另一類是睡眠不足的失眠癥。整晚睡眠時間少于5小時，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、易醒或早醒。失眠可能由外部環(huán)境因素（房間內(nèi)光線過多、周圍噪音過大、夜班、乘車或乘船旅行、剛到一個陌生的地方）、身體因素（疼痛、瘙癢、劇烈咳嗽、酗酒）引起。睡前喝茶或喝咖啡、頻繁夜尿或腹瀉等）或心理因素（焦慮、恐懼、過度思考或興奮）。有些疾病也常伴有失眠，如神經(jīng)衰弱、焦慮、抑郁等。
2、異常的睡眠行為
指睡眠時的一些異常行為，如夢游、嗜睡（夢話）、夜驚（睡眠時突然激動、尖叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗、迷失方向或幻覺）、惡夢（夢魘）、磨牙、不自主的大笑、不自主的肌肉或肢體抽搐等。這些異常行為的發(fā)作不會出現(xiàn)在整晚的睡眠中，而主要出現(xiàn)在某些睡眠時段。
二、睡眠障礙的危害
在睡眠中，人們的大腦和身體可以得到充分的休息、梳理和恢復(fù)，一旦睡眠被打亂，這種平衡就會被打亂。
這樣一來，患者的精神壓力會更加嚴(yán)重，因此會引發(fā)各種精神疾病，主要表現(xiàn)在以下幾點：
1、會造成健忘、失眠的危害。最常見的一種是健忘，這是由于失眠引起的大腦功能和活動的影響，而失眠患者的注意力往往不能很好地集中，因此更容易發(fā)生健忘。
2、加速衰老。現(xiàn)代研究證明，人體皮膚的健康狀況與睡眠狀態(tài)密切相關(guān)。如果經(jīng)常失眠，患者會出現(xiàn)面色陰沉、黑眼圈、膚色暗沉、臉頰色素沉著、皮膚松弛、皺紋等。
3、導(dǎo)致肥胖。一般認(rèn)為，睡得好的人容易發(fā)胖。然而，研究結(jié)果卻恰恰相反。每晚多睡一個小時可以幫助你減肥，而長期睡眠不足會大大增加你的身體變胖的機(jī)會。
4、還會引發(fā)其他疾病，如心臟病、高血壓、老年癡呆癥等。
三、評估睡眠障礙
自主神經(jīng)系統(tǒng)的健康水平會影響睡眠狀態(tài)，相反睡眠的好壞也會影響自主神經(jīng)系統(tǒng)的健康。通過心率變異分析儀檢測心率變異性，評估檢測者的睡眠情況。
評估睡眠障礙有利用有的放矢，以明確的病因解決睡眠障礙。
四、心率變異分析儀的其他應(yīng)用
心率變異分析儀除了用于評估睡眠障礙，還能用于精神壓力狀態(tài)的評估，是臨床上檢測心理障礙常見的設(shè)備。
