心率變異分析儀廠家先帶大家了解一下抑郁癥的主要表現(xiàn)：

軀體癥狀：抑郁癥首先表現(xiàn)為生理疾患，這時，患者完全不會知道自己患有抑郁癥。比如頭痛，胃痛，肩頸痛，睡眠障礙，體重下降等。這些疼痛是一種鈍痛，不劇痛，但沉重，有重壓感。當(dāng)然不同的患者會有不同的軀體表現(xiàn)，有的患者睡眠減少，有的睡眠增多，有的體重下降，而少數(shù)卻體重增加。同一個患者在不同時期也會出現(xiàn)不同的癥狀。

心情低落：表現(xiàn)為長期且持久的情緒低落，抑郁悲觀。抑郁癥的對立面不適“快樂”，而是“活力”。不要對抑郁癥患者說“開心一點”、“想開一點”這種話，導(dǎo)致抑郁的并非心情，二是絕大多數(shù)抑郁癥患者無法調(diào)節(jié)自己“開心、想開”的神經(jīng)機制。

意志減退：意志活動呈現(xiàn)出顯著持久的抑制，如行為緩慢，不想做事，不愿和周圍人接觸交往等。嚴(yán)重的患者伴有消極自殺的觀念或行為，認(rèn)為“自己是活在世界上多余的人”。

其他表現(xiàn)：抑郁癥患者的情緒控制能力會較常人更差，除了經(jīng)常不想說話之外，時常會忍不住情緒失控，脾氣暴躁，同時對這種情緒失控感到苦惱。認(rèn)知功能了也會一定程度上受損，比如記憶力下降，注意力障礙等。

許多人容易把悲傷、難過和抑郁混淆，把自己的低落心情當(dāng)做是抑郁，辨清它們的區(qū)別也是判斷自己是否具有抑郁癥的很重要的一環(huán)。
 

佛洛依德在“悲傷與抑郁”一文中提到：“當(dāng)你悲傷的時候，你覺得世界是空的；而當(dāng)你抑郁的時候，你覺得自己是空的。”心率變異分析儀廠家提醒，不要以一個人開心不開心來判斷他抑郁不抑郁，者兩者之間無法劃等號。“你整天那么逗逼，怎么會抑郁呢？”這樣的判斷是徹底的誤讀。

悲傷或難過是由一些生活事件所引起的情緒低落，通過自我調(diào)節(jié)放松或簡單的心理咨詢就可以很快恢復(fù)，它是一種“心理亞健康”狀態(tài)。然而，心率變異分析儀廠家提醒，抑郁癥是一種由生理原因引起的精神疾患，它可能與生活事件有些關(guān)系，也可能沒有一點關(guān)系；它和感冒、胃病一樣是身體除了毛病，但是也表現(xiàn)出了心理疾病的特點，它是身心疾病，需要借助藥物和心理咨詢，甚至需要長時間服藥并堅持治療才能有效解決。